+3
Сохранить Сохранено 7
×

Ученые рассказали, чем жир на животе опасен для пожилых людей


Ученые рассказали, чем жир на животе опасен для пожилых людей

© pexels.com

Согласно новому исследованию ученых из федерального университета Сан-Карлос (Бразилия) жир на животе и слабые мышцы — опасное сочетание для пожилых людей. Оно приводит к значительной потере скорости ходьбы и проблемам с подвижностью: даже простые повседневные действия становятся трудными, а также могут возникнуть повышенный риск падений и снижение трудоспособности.

Специалисты проанализировали данные 2294 человек в возрасте 60 лет и старше, которые участвовали в Английском продольном исследовании старения (ELSA). Абдоминальное ожирение определялось как окружность талии, превышающая 102 сантиметра у мужчин и 88 сантиметров у женщин. Слабость мышц определялась как сила захвата ниже 26 килограммов у мужчин и 16 килограммов у женщин. На момент начала исследования ни у кого из участников не было проблем с подвижностью или скоростью ходьбы. Однако через восемь лет наблюдений все изменилось.

Избавиться от жира на животе и увеличить силу мышц можно с помощью упражнений и диеты.
Избавиться от жира на животе и увеличить силу мышц можно с помощью упражнений и диеты.© pexels.com

По результатам исследования, опубликованным в журнале Age and Aging, ученые обнаружили, что у участников с абдоминальным ожирением (жиром на животе) и мышечной слабостью скорость ходьбы снизилась в среднем на 0,15 метров в секунду (базовая скорость ходьбы составляла 0,8 метров в секунду или 2,88 километра в час).

При такой скорости ходьбы высока вероятность, что вскоре эти пожилые люди не смогут даже перейти улицу за тот период времени, пока горит зеленый свет, — сказала Роберта де Оливейра Максимо, одна из авторов исследования.

Исследователи считают, что медицинским работникам необходимо измерять абдоминальный жир и силу мышц пожилых пациентов, чтобы предсказать появление у них проблем с подвижностью.

У значительного числа пожилых людей слабые мышцы и жир на животе. И то, и другое можно исправить с помощью физических упражнений и диеты, — сообщают ученые.

Ранее ridus.ru писал о том, что ожирение матери связано с высоким риском развития рака у ее детей.

Нам важно ваше мнение!

+3

 

   

Комментарии (0)