Китайские исследователи сделали важное открытие: они установили, что комбинация веществ из брокколи и аминокислоты лейцина эффективно способствует замедлению возрастной атрофии мышечной массы. Итоги этого важного исследования были недавно опубликованы в журнале Nutrients.

В своем исследовании ученые использовали модель саркопении, характеризующуюся снижением мышечной массы и силы с возрастом. На протяжении восьми недель мышам вводили пептиды из брокколи, лейцин, а также их комбинацию. Наибольший результат дала именно совместная формула: мыши, получавшие оба компонента, лучше сохраняли мышечную массу, демонстрировали улучшенный хват, лучше адаптировались к физическим нагрузкам и дольше сохраняли выносливость.

Исследование тканей показало, что сочетание этих веществ не только уменьшает признаки мышечной атрофии, но и активирует гены, ответственные за рост и восстановление мышц. При этом наблюдается снижение активности воспалительных процессов и механизмов, ведущих к разрушению мышечных волокон.

Учёные подчеркивают, что вещества из брокколи вместе с лейцином могут стать основой новых подходов в питании для профилактики возрастной атрофии мышц и поддержания физической активности у пожилых людей.

Ранее было обнаружено, что такие продукты, как черника, сливы, ежевика и зеленый чай, обладают особенной пользой для здоровья сердца.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.