Врач Гостроус раскрыла принципы питания для регулярного стула и избежания запоров.

Гастроэнтерологи выявили три причины запоров: клетчатка, вода, образ жизни.

Хизер Виола советует 10-минутные прогулки после еды для улучшения пищеварения.