Елена Себко из "СМ-Клиника" о пользе грецких орехов для сердца и мозга.

Врач "Вулан" Булатов рассказал о пользе морского климата и элемента селена для детей.

Нутрициолог Смирнова советует бразильский орех для здоровья щитовидной железы.

Врач Смирнова советует добавлять йод и селен для здоровья щитовидки.

Сок годжи с селеном снижает вред от токсина патулина, показало исследование на мышах.

Врач Котов советует промывать и сушить орехи для удаления токсинов и вредных веществ.

Ученые: уровень селена в рационе снижает риск гипертонии от жирной пищи.

Врач Гузман: минтай помогает в борьбе со стрессом благодаря селено-йодному составу.

Куликов рекомендует яйца с селеном и йодом для укрепления иммунитета осенью.

Диетолог Поляков советует замачивать орехи для чистоты и вкуса и есть не более 25 граммов.

Врач рекомендует съедать в день не больше 25-30 граммов орехов.