Роман Бузунов назвал причины трудного пробуждения и дал советы по улучшению режима сна.

Сомнолог Бузунов о вреде привычки откладывать будильник и советы по пробуждению.

Циклы сна и бодрствования, запущенные светом при пробуждении, влияют на обмен веществ и гормоны.