Сергей Вялов в Telegram рассказал о важности индивидуального подхода к диете.

Вялов рекомендует: не более двух тарелок еды за прием, третья — лишняя.

Врач Сергей Вялов советует: как безопасно есть оливье до 300 граммов за новогоднюю ночь.

Диетолог Кованова о пользе холодца и нормах его потребления для здоровья.