Йога-гуру Варчасви рассказал, как медитация помогает снизить стресс и повысить эффективность.

Анализ показал пользу йоги и медитации для снижения тревоги у людей с деменцией.

Врач Висенте Мера о том, как сон менее 6 часов сокращает жизнь на год.

Ученые из Чжэцзян выявили: пение птиц улучшает настроение, как и медитация.

В Токио открылся салон, где можно медитировать в гробах под музыку за 2000 иен.

«Ридус» беседует с ведущим преподавателем йоги и остеопатом Александром Титовым.