Ирина Селиванова объяснила, почему нельзя исключать углеводы из рациона полностью.

Юрий Потешкин объяснил, как ЦНС реагирует на жажду. Селиванова советует ужин в 21:00.

Ольга Матвеева дает советы по новогоднему столу, а Ирина Селиванова - по времени застолья.