В канун Нового года важно учитывать особенности режима сна детей, сообщила Светлана Борзакова, врач-педиатр детской городской клинической больницы имени З.А. Башляевой и заведующая организационно-методическим отделом по педиатрии департамента здравоохранения Москвы.

Как пояснила специалист, для дошкольников рекомендуется соблюдать привычный распорядок сна, чтобы избежать излишнего возбуждения и усталости. В свою очередь, младшим школьникам можно немного отложить время сна и задержать ужин, возможно, даже организовать искусственные куранты, однако важно уложить их до полуночи.

Средним и старшим школьникам разрешается встречать Новый год в обычное время, тем не менее Борзакова советует позволить им поспать подольше после праздника.

Она также сделала акцент на том, что в первые часы нового дня ни для дошкольников, ни для школьников не следует запланировать значимых мероприятий или встреч в большой компании, чтобы дать возможность нервной системе детей восстановиться.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.