Специалист в области сомнологии Рафаэль Виньял да Коста сообщил, что бессонница может быть признаком серьезных заболеваний. В интервью изданию Metropoles он выделил ряд таких заболеваний.

По словам да Коста, причины нарушения сна могут включать:

• гипертонию,
• сердечную недостаточность,
• диабет,
• апноэ во сне,
• хронические боли,
• болезнь Паркинсона.

Кроме того, он акцентировал внимание на том, что плохое качество ночного отдыха может увеличить вероятность сердечных приступов, аритмий и инсультов. Также было отмечено, что депрессивные и тревожные расстройства нередко становятся факторами, вызывающими бессонницу.

В случае депрессии человек часто сталкивается с прерывистым сном и ранним пробуждением, тогда как при тревожности ощущает возбуждение, которое мешает полноценному отдыху, пояснил да Коста.

Ранее терапевт Ростислав Игнатов предложил рекомендации для снижения негативных последствий бессонной ночи. По его мнению, улучшить самочувствие можно, придерживаясь правильного рациона питания в последующий день.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.