В программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1» врач-реабилитолог Сергей Агапкин поделился данными о безопасном количестве кофе, которое можно пить ежедневно. Эпизод доступен для просмотра на платформе «Смотрим».

Во время эфира зрительница задала вопрос о безопасности употребления пяти кружек кофе в день. Агапкин ответил, что, хотя исследователи неоднократно подтверждали пользу кофе, безопасной порцией специалисты считают три, а не пять чашек этого напитка.

Доктор также отметил, что у людей, у которых организм медленно расщепляет кофеин, может наблюдаться длительный эффект бодрствования даже после одной выпитой чашки. Это может привести к проблемам с засыпанием, если кофе было выпито с утра. Таких людей реабилитолог посоветовал отказаться от употребления кофе.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.