Психолог из медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Яушева отметила, что состояние хронической усталости является одним из наиболее распространенных симптомов депрессии. Специалист пояснила, что при депрессивных расстройствах нарушается функционирование гипоталамо-гипофизарно-адреналовой системы, которая отвечает за управление стрессом и энергетическими ресурсами.

Такую информацию она предоставила в интервью газете «Известия».

Яушева также указала, что кроме усталости, депрессия часто сопровождается:

• подавленным настроением,
• чувством печали и пустоты,
• утратой интереса к любимым занятиям,
• хроническим чувством вины и ангедонией — неспособностью испытывать удовольствие.

Эксперт подчеркнула, что утомление, обусловленное депрессией, не уменьшается после полноценного сна, отдыха или смены активности и может сохраняться на протяжении длительного времени.

Ранее другой специалист, детский и семейный психолог Радмила Стригунова, рекомендовала увеличивать физическую активность как один из способов борьбы с осенней депрессией.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.