Самоирония — это способность человека шутить и смеяться над собственными проблемами, недостатками и ошибками. Умение посмеяться над собой — важный и полезный навык, позволяющий спокойно относиться к собственным несовершенствам и полностью принимать их. Смех над собой не должен быть деструктивным, скрывающим комплексы и неуверенность, иначе он будет слишком похож на самобичевание, пользы от которого совершенно никакой.

Кроме того, что самоирония способствует принятию своих недостатков, она обладает и другими полезными качествами.

Помогает воспринимать критику

Никакая критика или колкости не смогут задеть вас, если вы умеете легко и с юмором относиться к тому, что делаете. Самоирония поможет не только защититься от деструктивных суждений о вас или вашей работе, но и даст возможность не пропустить мимо ушей объективную критику, которая может принести пользу в будущем.

© pixabay.com

Разряжает обстановку

Если в разгар конфликта вы смогли забавно пошутить над собой (можно, конечно, пошутить и над другими участниками конфликта, если уверены, что они адекватно воспринимают юмор в свой адрес), напряженность ситуации сразу сойдет на нет. Смех прекрасно помогает разрядить обстановку, позволяя собеседникам расслабиться, отвлечься от проблем и взглянуть на них с другого ракурса.

Способствует саморазвитию

Когда вы относитесь к своим недостаткам с юмором, вы их принимаете, не маскируете и не отрицаете, пряча за маской самоуверенности. Человек, который принимает собственные несовершенства, может спокойно работать над ними: исправлять ошибки, улучшать навыки и заниматься саморазвитием, при этом не изводя себя бесконечным самокопанием, которое часто приводит к банальному нытью и жалости к себе.

© pixabay.com

Помогает относиться к проблемам проще

Смех помогает нам бороться со страхом. Именно поэтому многие люди любят смеяться над какими-то неприятными вещами и проблемами — это позволяет легче справляться с ними. Если вы столкнулись с какими-то трудностями, попробуйте отнестись к ним с юмором и немного посмейтесь. Вам станет легче физически из-за эндорфинов («гормоны радости»), которые появляются во время смеха, и морально, потому что вы сможете отвлечься от проблемы, перестанете нервничать и переключитесь на поиск решения.

Вызывает доверие у других людей

Люди с хорошим уровнем самоиронии вызывают больше доверия окружающих, чем те, кто относится к себе слишком серьезно. Человек с хорошим чувством юмора выглядит уверенным и открытым, вызывает желание познакомится и начать общение, кажется тем, с кем можно поделиться какими-то важными вещами.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.