К такому выводу пришли исследователи из Университета Монаша.

Елизавета Сороковая пропала в Канаде, поисками занялась Кира Протасова.

FIDE приостановила членство России за несоблюдение условий CAS по территориальной деятельности.

Чтобы сосуды ног оставались здоровыми, нужно вставать каждые 30—40 минут.

Короткие тренировки часто работают лучше, так как укладываются в любой распорядок дня.

Джош Ливо может заработать 120 миллионов рублей в «Авангарде», включая бонусы за достижения.

Эндрю Тейт разоблачает ложь Британии о России после визита в страну.

Щербакова и Траньков получили ТЭФИ-2026 за спортивное шоу на Первом канале.

Анафилаксия, вызванная физической нагрузкой, встречается редко, но может быть очень опасной.

Кустурица хочет снять фильм об Овечкине и работает над экранизацией «Последнего срока».

Чемпионат мира по футболу стартует уже 11 июня.

Силовые нагрузки особенно важны после 30 лет, когда мышечная масса постепенно начинает убывать.

Креатин и протеин выполняют разные функции, но в природе они часто встречаются вместе.

К такому выводу пришли ученые из Гарвардской медицинской школы и Университета Ёнсе.

Фетисов оценил переход сына Плющенко в сборную Азербайджана.

При этом также важно высыпаться, и жертвовать сном ради упражнений не стоит.

Генетическая предрасположенность к заболеваниям сердца не означает, что проблемы неизбежны.

Мед состоит преимущественно из углеводов — глюкозы и фруктозы.

Быстрая ходьба может быть не менее эффективной тренировкой, чем бег.

Экипажи «КАМАЗ‑мастера» заняли первое и второе места на дебютном ралли «Такла‑Макан‑2026» в Китае.

Многие считают растяжку просто разминкой перед тренировкой, но она не только разогревает мышцы.

Карякин и Широков осудили оскорбительные заявления Камышина.

Порядок тренировок — не мелочь, а инструмент.

ФШР требует санкций против Александра Камышина за его призывы к атакам.

Елене Исинбаевой угрожает блокировка счетов из-за долга в 705 тысяч рублей перед ФНС.

Владимир Кличко: выступление против запретов на соревнования с россиянами.

Приседания поддерживают подвижность сустава и укрепляют окружающие мышцы.

После тренировки нужно восстанавливаться, и выбор между теплом и холодом влияет на результат.

Рассказываем, в каких ситуациях подходит каждый из вариантов.

Осложнения при беременности затрагивают каждую пятую женщину.