РИА Новости сообщило, что по данным Роспотребнадзора, ежедневные 30 минут физической активности могут значительно снизить риск инфаркта. Эксперты отмечают, что регулярные занятия спортом не только укрепляют здоровье, но и понижают возможность возникновения различных заболеваний, таких как диабет 2-го типа, гипертония и ожирение. Ежедневные полчаса активности способствуют нормализации веса, понижению уровня холестерина в крови и, как следствие, минимизируют угрозу инфаркта.

Кроме того, постоянные физические нагрузки улучшают координацию движений, ускоряют восстановление организма после перенесенных заболеваний, регулируют сон и оказывают благоприятное воздействие на психоэмоциональное состояние, подчеркивают в Роспотребнадзоре.

Отметим, что День физкультурника в России традиционно отмечают во вторую субботу августа.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.