Врач-психотерапевт Ирина Крашкина дала разъяснения о влиянии работы в открытых офисных пространствах на здоровье сотрудников. Об этом сообщает издание Pravda.Ru.

По словам эксперта, использование офисов открытого типа без кабинетов и перегородок может приводить к повышенному напряжению, усталости и головным болям. Это происходит из-за постоянного мерцания мониторов и шумового фона.

Крашкина рекомендует делать небольшие перерывы в работе каждые один-два часа, а также использовать дыхательные техники, удлиняя выдох и фокусируясь на дыхании животом. Это поможет снизить негативное влияние окружающей среды на организм.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.