Как считает медицинский психолог Лариса Вагнер, перед сдачей экзаменов лучше отказаться от приема успокоительных средств, вместо этого сосредоточиться на информационном детоксе и полноценном сне. В интервью агентству «Тюменская линия» она подчеркнула, что успокоительные препараты могут повести себя непредсказуемо в важный момент, поэтому рекомендуется больше отдыхать, чтобы информация лучше усваивалась.

Поскольку невозможно выучить всю программу целиком, Вагнер советует придерживаться регулярного режима и избегать разговоров об экзаменах.

В качестве совета для родителей, Вагнер предложила:

• Организовать торжества после экзаменов.
• Воздерживаться от критики в адрес детей.

Если наблюдаются проблемы со сном, аппетитом или резкие изменения в поведении, эксперт рекомендует обратиться за поддержкой к психологу.

Ранее психолог Никита Иванов отметил, что тревога перед ЕГЭ — это естественная реакция, которую не следует подавлять.

Линара Самединова, возглавляющая комитет Мособлдумы по образованию, культуре, науке, туризму, спорту и молодежной политике, в разговоре с «Радио 1» подчеркнула, что в период экзаменов от родителей требуется безусловная поддержка своих детей.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.