Психолог Маргарита Таррагона раскрыла несложное правило, помогающее парам создать прочные и долгосрочные отношения. Свою рекомендацию она предоставила изданию 20minutos.

Согласно Таррагоне, ключ к счастливым взаимоотношениям заключается в том, чтобы компенсировать каждое негативное взаимодействие между партнерами множеством позитивных моментов. Для этого не требуется делать крупные поступки; наоборот, мелкие детали могут сыграть значимую роль, уточняет специалист.

Она приводит в пример негативные взаимодействия, такие как:

• критика,
• презрение,
• игнорирование и
• защитные реакции.

Позитивные взаимодействия, по мнению психолога, включают:

• проявление привязанности,
• чувство юмора и
• физический контакт.

Однако поддержание баланса лишь недостаточно — соотношение должно составлять как минимум один отрицательный момент на пять положительных, а не один к одному.

Ранее психолог Евгения Береза указала на неочевидный индикатор эмоционального одиночества в отношениях, заявив, что тревожным сигналом является отсутствие доверительных бесед.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.