Физическая активность - лучшее средство борьбы с аутоагрессией, которая может возникнуть из-за невыплаченных долгов друзей, заявила психолог Олеся Покусаева.

В беседе с 360.ru она объяснила, что если человек очень волнуется из-за незвращенных ему долгов и испытывает злость к должнику, это негативно влияет не только на их взаимоотношения, но и разрушительно действует на него самого.

Покусаева подчеркнула, что размышления о причинах долговых обязательств друга могут привести к развитию аутоагрессии, которая часто сопровождается психосоматическими проблемами. Излишне подавленная агрессия, которую человек не выражает открыто, скорее поражает его самого, разрушая его изнутри.

Чтобы не дать агрессивным эмоциям вами завладеть, специалист рекомендовала заниматься такими активными видами спорта, как бокс, кикбоксинг или стрельба. Это поможет выпустить негатив и избежать дальнейших нежелательных последствий.

Кроме того, будет нелишним обратиться за помощью к психологу, чтобы разобраться с причинами аутоагрессии и другими деструктивными настроениями, которые мешают спокойной и размеренной жизни, заключила Покусаева.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.