Возраст 40 лет является определенных рубежом, на которых многих настигает кризис. Это возраст переосмысления, и, так как это плюс-минус середина жизни, человек уже либо серьезно вымотан, либо глобально пересматривает свою жизнь.

По каким именно причинам сорокалетние так подвержены стрессам рассказала журналу «Клео.ру» психолог Марина Гарбажа.

Переосмысление всей жизни.

В таком возрасте миллениалы начинают «копаться» в своей жизни, правильный ли они выбрали путь и что сделали не так. Плюс, немалая часть жизни уже позади, а хочется успеть еще так много. В этот момент легко уйти в упаднический настрой, который уж точно не располагает к новым свершениям. Тем более, когда неуверенность в выбранном пути все-таки имеет место быть.

Скорая старость.

В умах обывателей плотно сидит стереотип о том, что после 50 лет наступает старость. Эта мысль лишь усугубляет зарождающийся кризис. Но посмотрите вокруг: пятидесятилетние — это прекрасные, полные энергии и сил люди, часть из которых только начали свой путь. Благодаря современным технологиям и высокому уровню медицины это более, чем реально. Более того, это отличный возраст, чтобы попробовать то, о чем мечтали всю жизнь, но были заняты достижением целей.

Молодая конкуренция.

Миллениалы часто нервничают из-за того, что молодые энергичные специалисты наступают на пятки и, того и гляди, займут их места. Не забывайте, что, благодаря своему возрасту, вы владеете бесценными опытом, мудростью и знаниями, затмить которые непросто. Не бойтесь конкуренции, а извлеките из нее пользу, сделав ход конем: подружитесь с «конкурентами» и обменяйтесь опытом.

Гонка за инфлюенсерами.

В социальных сетях нам ежедневно транслируют «успешный успех»: блогеры к двадцати с небольшим годам уже несколько раз объездили всю планету, заработали миллионы и завели пятеро детей. Глядя на все это, многие пытаются задать себе те же цели. Добавим туда самобичевание за негативную разницу в результатах на фоне разницы в возрасте. По итогу эта бесконечная гонка приводит к огромным жертвам, разочарованиям в себе и выгоранию.

Ранее ridus.ru поделился пятью простыми советами, которые помогут справиться с эмоциональным потрясением.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.