В ходе новогодних каникул детям следует предоставить возможность для расслабления, наряду с тщательным планированием доступных детских мероприятий. Об этом РИА Новости сообщила психолог из отделения медицинской реабилитации Российской детской клинической больницы при Минздраве России, Ольга Симич.

В период каникул допускается небольшая расслабленность, позволяя детям ложиться спать и вставать немного позже обычного, однако разница не должна превышать одного часа. Для детей, которые легко возбуждаются и обладают высокой чувствительностью, рекомендуется сохранять привычный режим дня

Психолог обратила внимание, что режим важен не только для поддержания сна, но и для общего состояния ребенка. Если нарушить его слишком резко, это может привести к ухудшению настроения, капризам или даже агрессивному поведению.

Она подчеркнула, что важно, чтобы родители вместе с детьми обсуждали планы на каникулы и выбирали мероприятия, интересные всей семье. Однако следует избегать чрезмерной нагрузки, когда на один день планируются сразу несколько активностей — катание на коньках, посещение театра, музея и визит к друзьям, например.

Психолог также отметила важность учета мнения самого ребенка при планировании торжеств. Это подчеркивает его значимость и демонстрирует, что его участие влияет на благоприятное проведение этого времени для всей семьи.

Симич также уточнила, что определенные трудности могут возникнуть, если дети предпочитают проводить время за компьютером. Она порекомендовала обратить внимание на то, что именно увлекает ребенка в виртуальной реальности, чтобы понять, чего ему недостает в обыденной жизни.

Важно проявлять интерес к его увлечениям и установить доверительный диалог. Это позволит не только понять ребенка, но и возможно открыть для себя что-то новое, сообщила психолог.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.