Специалист в области социальной и психоаналитической психологии Александра Михеичева поделилась советами о том, как преодолеть чувство одиночества во время праздничных дней. В интервью с NEWS.ru она подчеркнула:

Следует помнить, что отсутствие компании в праздники не умаляет вашей ценности или качества вашей жизни. Одиночество не всегда связано с отсутствием людей вокруг. Это может быть возможностью прислушаться к своим подлинным желаниям, не оглядываясь на чужие ожидания, отдохнуть от социальной роли и жить в удобном для себя ритме.

Михеичева отметила, что такой опыт способен стать основой для внутреннего восстановления. Также она предложила использовать возможность побыть наедине как ценное время для саморазвития и рефлексии.

Ранее психолог Дарья Дугенцова в своем интервью для 360.ru высказала мнение о том, что чрезмерные планы могут усугублять состояние тревожности и нервозности.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.