Бытовой беспорядок может иметь под собой серьезные психологические основы, а не только проявляться как проявление лени, подчеркнула Елена Скрипачёва, кандидат психологических наук и доцент в разговоре с RT. Часто состояние беспорядка возникает при депрессии, отметила она.

«Снижение психомоторной активности приводит к тому, что у человека не хватает сил и мотивации на повседневные занятия, например, такие как мытье посуды или принятие душа», — прокомментировала Скрипачёва.

Беспорядок может стать сигналом серьёзного стресса или посттравматического расстройства, поскольку в таких ситуациях вся эмоциональная энергия уходит на преодоление травмы, и её не остаётся на поддержание порядка, продолжила психолог. Она также отметила, что хроническая усталость способна лишить человека сил на домашние дела. В некоторых случаях у подростков беспорядок служит формой протеста, если в детстве на них часто перекладывалась ответственность за уборку, добавила специалистка.

«Иногда это может быть и „творческим“ беспорядком, типичным для программистов, художников, архитекторов и учёных, у которых в хаосе присутствует своя структура», — рассказала Скрипачёва.

По её словам, мозг воспринимает беспорядок как визуальный шум, где каждый неприведённый в порядок предмет становится нерешённой задачей, что в свою очередь ведёт к выбросу кортизола. Скрипачёва подчеркнула, что хаос часто вызывает снижение концентрации, усиливает самокритику и чувство стыда.

«Это увеличивает уровень тревожности и создаёт внутреннее напряжение, что может замедлять засыпание из-за постоянного кружащихся мыслей», — заметила она.

Если вместе с беспорядком наблюдается утрата интереса к жизни, расстройства сна, потеря аппетита, невозможность пользоваться кухней или ванной из-за накопившегося хлама и пренебрежением базовой гигиеной, это серьёзный повод обратиться к специалисту, заключила Скрипачёва.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.