Семейный психолог Анастасия Кардиакос отмечает, что стремление к безупречному результату может препятствовать началу действий и использованию доступных возможностей. В интервью для «Радио 1» она объяснила, что знания остаются лишь теорией без практической реализации, а страх ошибки может помешать сделать первый шаг.

Человек зачастую воображает идеальный результат, что вызывает высокое напряжение и приводит к откладыванию действий в пользу поиска новой информации вместо реальной практики.

«Решение заключено в разрешении себе начать неидеально. Позвольте себе сделать черновую версию — только так знания становятся частью вашего реального опыта», — подытожила Кардиакос.

Психолог подчеркнула, что регулярная практика, в которой ошибки рассматриваются как неотъемлемая часть процесса, способствует выходу из состояния застоя.

Ранее практикующий психолог Татьяна Голдман в интервью газете «Известия» объяснила, почему резкая смена интонации или неожиданный звук могут кратковременно останавливать плач ребёнка.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.