Клинический психолог Марианна Абравитова отметила, что многие люди ошибочно считают, что смена вида деятельности является полноценным отдыхом, что приводит к отсутствию полноценного восстановления во время отпуска.

Например, планирование поездки за границу, особенно в ранее не посещённую страну, в период отпуска не является отдыхом, а представляет собой всего лишь смену деятельности. Такое путешествие требует значительных затрат энергии и не способствует восстановлению

, — объяснила она в интервью для издания «Вечерняя Москва». Абравитова подчеркнула важность разработки новых правил для личного отдыха. Она уточнила, что качественная перезагрузка не обязательно связана с долгим отсутствием на работе или изменением привычного образа жизни — трёх-четырёх дней достаточно для полного восстановления сил.

Ранее доктор медицинских наук и офтальмолог Вячеслав Куренков в разговоре с ресурсом «Москва 24» указал на опасность неконтролируемого использования глазных капель.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.