Длительное влияние недосыпания и хронического переутомления на организм человека может ослабить иммунную систему и повысить вероятность клеточных мутаций, что, в свою очередь, может способствовать развитию раковых заболеваний. Такой вывод представил кандидат медицинских наук и онколог-маммолог Дмитрий Мироненко в интервью РИА Новости.

Он подчеркнул, что, несмотря на то, что хроническая усталость и недостаток сна сами по себе не являются факторами, вызывающими рак, их продолжительное воздействие может привести к состояниям иммунодефицита. В условиях ослабленного иммунитета организм не способен эффективно справляться с появлением злокачественных клеток, разрушение которых в обычных условиях обеспечивает иммунная система.

По мнению эксперта, помимо всего прочего, хроническая усталость провоцирует выработку избыточного кортизола — гормона, который способствует развитию воспалительных процессов и увеличивает риск клеточных мутаций.

Недосыпание, в свою очередь, нарушает циркадные ритмы и может препятствовать функционированию генов, ответственных за подавление опухолевого роста, а также приводит к снижению уровня мелатонина, создавая условия, благоприятные для роста опухолей.

Онколог отметил, что длительные периоды сна менее 6 часов в сутки увеличивают вероятность возникновения рака молочной железы, предстательной железы и колоректального рака.

Врач подчеркнул важную роль здорового образа жизни — в частности, регулярной физической активности, сбалансированного питания и гармоничного распределения времени между работой и отдыхом — в профилактике онкологических заболеваний.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.