Источник долголетия: ученые из Гарварда доказали, что оптимизм продлевает жизнь

Оптимизм.

Оптимизм.

© unsplash.com

Если вы считаете, что стакан наполовину полон, поздравляем. Согласно недавнему исследованию ученых из Гарвардской медицинской школы (США), эта склонность полезна для вашего здоровья и даже может увеличить продолжительность жизни.


В исследовании участвовали 160 тысяч женщин в возрасте от 50 до 79 лет, за которыми наблюдали в течение 26 лет. В начале эксперимента участницы заполнили анкеты, чтобы ученые могли оценить уровень оптимизма или пессимизма. В 2019 году специалисты связались с живыми добровольцами, а также выяснили, какой была продолжительность жизни тех, кто уже умер.

Оптимизм.

Оптимизм.

© unsplash.com

Результаты исследования показали, что оптимисты в среднем жили дольше, чем пессимисты, и чаще них доживали до 90 лет. Эти выводы остались неизменными даже после учета других факторов, влияющих на продолжительность жизни, таких как уровень образования, экономический статус, этническая принадлежность и наличие у человека хронических заболеваний.

Ученые считают, что большая продолжительность жизни оптимистов связана с тем, что они более склонны вести здоровый образ жизни и лучше, чем пессимисты, справляются со стрессом. Они используют адаптивные стратегии, которые помогают им устранить источник стресса или посмотреть на негативную ситуацию с другой стороны.

Ранее ученые из университета Фудань (Китай) и Мичиганского университета (США) установили, что позитивное отношение к жизни может снизить вероятность развития когнитивных нарушений в пожилом возрасте и защитить от деменции.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)