Полный дзен: пять эфирных масел, облегчающих тревогу и беспокойство

Эфирные масла.

Эфирные масла.

© unsplash.com

С каждым годом все больше людей сталкиваются с хронической тревожностью, которая без должного контроля может серьезно усложнить жизнь. Облегчить постоянное беспокойство можно разными способами, и один из них — использование эфирных масел. Вот несколько эфирных масел, которые помогут расслабиться и улучшат настроение даже самым тревожным людям.


Все эфирные масла содержат компоненты, которые могут вызвать аллергические реакции, поэтому аллергикам применять их нужно с большой осторожностью.

Бергамот

Эфирное масло бергамота получают из кожуры плодов, цветков и листьев одноименного растения. Аромат бергамотового масла оказывает успокаивающее и расслабляющее действие на нервную систему, избавляет от бессонницы и желания капризничать по любому поводу.

Бергамот.

Бергамот.

© wikipedia.org

Ладан

Масло ладана, полученное из ароматической смолы трех видов деревьев рода босвеллия, при вдыхании снимает стресс, дарит ощущение покоя и облегчает головную боль. Ладан часто используют во время медитаций, чтобы настроиться на выполнение этой практики.

Лаванда

Для некоторых людей лавандовое масло является одним из самых сильных снотворных. Но лаванда не только отлично усыпляет, но еще и облегчает головную боль при мигрени, снимает нервное перевозбуждение и даже уменьшает волнение перед важными событиями. Масло этого растения хорошо действует как на взрослых, так и на детей.

Лаванда.

Лаванда.

© unsplash.com

Иланг-иланг

Это желтый цветок в форме звезды, растущий в тропическом климате, масло из него используется для поднятия настроения и избавления от негативных эмоций. Благодаря своему приятному, напоминающему что-то праздничное, запаху эфирное масло иланг-иланга хорошо помогает успокоиться после конфликтных ситуаций.

Нероли

Сладко пахнущее масло нероли, получаемое из цветков померанца (цитрусовое растение), снимает стресс, стабилизирует настроение, избавляет от навязчивых мыслей и на некоторое время даже заряжает оптимизмом. Также это эфирное масло улучшает концентрацию и память.

Померанец.

Померанец.

© wikipedia.org

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)