Чистка зубов — действие, которое мы практически на автомате совершаем каждый день. Но это не значит, что мы делаем это правильно. Существуют распространенные ошибки при чистке зубов, которые со временем могут значительно ухудшить их состояние. Вот некоторые из них.

Чистка в течение слишком короткого времени

Несмотря на то, что по утрам вы наверняка очень спешите, чистке зубов необходимо уделять две минуты, а не несколько секунд. Также в течение дня важно пользоваться зубной нитью, чтобы в зубах не застревали остатки пищи, и полоскать полость рта (не обязательно со специальным ополаскивателем).

Чистка в течение слишком короткого времени.

© unsplash.com

Игнорирование языка

В регулярном очищении нуждаются не только зубы, но и язык, поскольку на нем скапливается множество бактерий, которые могут стать причиной появления неприятного запаха изо рта. Очищать язык можно с помощью скребка или зубной щетки со специальной поверхностью на противоположной стороне щетины.

Слишком сильное надавливание при чистке

Некоторые люди считают, что для того, чтобы полностью избавиться от налета на зубах, нужно со всей силы давить на щетку во время чистки. Не делайте так. Слишком интенсивная чистка может привести к повреждению зубной эмали, а также вызвать рецессию и кровоточивость десен.

Слишком сильное надавливание при чистке.

© unsplash.com

Редкая замена щетки

В идеале менять зубную щетку каждые три или четыре месяца. Поэтому, если последний раз вы меняли инструмент для чистки зубов во времена царя Гороха, то вам стоит это исправить. Электрические зубные щетки не нужно менять часто, но необходимо регулярно ставить новые насадки.

Чистка по одной и той же схеме

Многие чистят зубы по определенной схеме, которую им посоветовал стоматолог, и в этом нет ничего плохого. Но, как и зубные щетки, методы чистки зубов стоит периодически менять, чтобы очищать все участки полости рта должным образом.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.