Для укрепления иммунитета не стоит прибегать к средствам народной медицины, поскольку чаще всего они бывают неэффективны, считает кардиолог Анна Кореневич.

На своем YouTube-канале она объяснила, что в подобных случаях срабатывает эффект плацебо, так как употребление лука и чеснока не поможет укрепить иммунитет.

Кореневич добавила, что БАДы и гомеопатия также не принесут пользу организму.

Между тем она перечислила действенные методы укрепления иммунитета. По ее словам, к ним относятся полноценный сон, правильное питание, регулярные физические нагрузки, положительные эмоции, отказ от курения и умеренное употребление алкоголя, пишет ФАН.

Ранее диетолог-нутрициолог Лера Лавски рекомендовала заразившимся коронавирусом употреблять в пищу больше продуктов, содержащих цинк, поскольку этот микроэлемент помогает в формировании Т-клеточного иммунитета.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.