Сомнолог перечислил болезни, развитие которых провоцирует недосып

Недосып.

Недосып.

© pexels.com

Хронический недосып — вещь не только неприятная, но еще и довольно опасная для здоровья. Руководитель Центра медицины сна университетской клиники МГУ имени М. В. Ломоносова сомнолог Александр Калинкин рассказал в беседе с ridus.ru, какие болезни может спровоцировать недосып.


Из-за недосыпа вероятность подхватить какую-нибудь инфекцию увеличивается на 250%, но также дефицит сна в долгосрочной перспективе может увеличить риск развития ишемической болезни сердца, нарушений сердечного ритма, тромбоза и даже онкологических заболеваний, — рассказал сомнолог в беседе с ridus.ru.

По словам специалиста, даже один час недосыпа вызывает не только ухудшение самочувствия и настроения, но и провоцирует изменения активности генома. А это пусковой механизм для развития сердечно-сосудистых заболеваний и эндокринных нарушений. Но прежде всего недосып бьет по иммунитету, поэтому в эпоху ковида особенно важно, чтобы человек нормально спал.

«Прежде всего недосып бьет по иммунитету, поэтому в эпоху ковида особенно важно, чтобы человек нормально спал».

«Прежде всего недосып бьет по иммунитету, поэтому в эпоху ковида особенно важно, чтобы человек нормально спал».

© pexels.com

Иногда даже одного дня недосыпа достаточно для того, чтобы в организме начались патологические изменения. Последствия единовременной нехватки сна можно компенсировать, если человек восстановит режим и начнет высыпаться, но если недосып хронический, то геном может начать меняться уже через две недели, — объяснил Александр Калинкин.

Чтобы избежать подобных неприятных последствий для здоровья, взрослому человеку необходимо спать по 7—9 часов в сутки.

Ранее ridus.ru писал о том, что недосып молодых мам связан с ускоренным старением. К такому выводу пришли ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (США). Они обнаружили, что через год после родов биологический возраст матерей, которые спали менее семи часов в сутки, был на 3—7 лет больше, чем у женщин, которые спали хотя бы по восемь часов.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)

Альянс с РФ и выход из НАТО: Земмур претендует на пост президента Франции

Французская баталия.

Французская баталия.

© Лев Бубнов / коллаж / Ridus.ru

Несмотря на то, что практически все эксперты и СМИ единодушны в том, что ультраправый Земмур не победит и не сможет объединиться ни с одной из считающихся «приличными» партий, случиться может всякое. Как минимум на политическую сцену в национальном, а то и мировом масштабе будут выдвинуты идеи и лозунги, которые сейчас могут стоить будущего любому политику.


В начале ноября опросы показали, что до 17% электората готовы отдать голос крайне правому публицисту Эрику Земмуру. Он отставал только от Эммануэля Макрона, что дало повод говорить, что Земмур может пройти во второй тур выборов. Эти цифры крайне раздражали либеральную прессу. И сейчас у нее появился повод для надежды: по последним опросам, популярность Земмура стала снижаться и он откатился на третье место, пропустив вперед Марин Ле Пен.

Опрос, опубликованный Le Journal de Dimanche в воскресенье, показал, что он опускается со второго на третье место, с 15 до 14% голосов избирателей. Ле Пен перескочила вперед до показателя 19-20%, а Макрон — на 25%.

Это произошло после того, как разочарование в кампании Земмура выразили ряд его влиятельных сторонников, включая одного из его крупнейших спонсоров бизнесмена-мультимиллионера Шарля Гава, который объявил на прошлой неделе, что прекращает свою поддержку.

С больной головы на здоровую

«Возвышение Эрика Земмура показывает, насколько Франция сдвинулась вправо», — кричит заголовок статьи Дидье Фассена в британской «Гардиан».

Главная проблема автора, занимающего должность профессора Института перспективных исследований в Принстоне и руководителя исследований Высшей школы в Париже, в том, что он не может признать простого факта: «токсичные идеи» Земмура и рост его популярности — это не причина, а реакция.

Реакция на десятилетия воплощения в жизнь токсичных псевдолиберальных идей, благодаря которым перед европейскими странами в целом и Францией в частности в полный рост встали проблемы безуспешной интеграции в общество инокультурных мигрантов, преступности и религиозного терроризма. В конце концов, это не сторонники Земмура убивали журналистов «Шарли Эбдо» и устраивали бойню в концертном зале «Батаклан».

Эрик Земмур

Эрик Земмур.

© Соцсети

Собственно, об этом постоянно говорил Земмур. За что и предстал перед судом 17 ноября, когда начался процесс по его обвинению в разжигании расовой ненависти за то, что в сентябре 2020 года он заявил в эфире французской телекомпании CNews, что несовершеннолетние мигранты, прибывшие в Европу, — «воры, убийцы, насильники».

«Вот и все, что они есть. Мы должны отправить их обратно».

«Эрик Земмур — не политик. Эрик Земмур — это тот, кто говорит о стране, ее трудностях и ее будущем. И он очень успешен именно потому, что говорит о реальности нашей страны, не используя двуличный язык наших политиков»— утверждает представитель «Ассоциации друзей Эрика Земмура» Антуан Дирс.

Самым неприятным моментом для идеологических оппонентов Земмура является то, что ему нельзя «пришить» ярлык антисемита или ксенофоба, что, без сомнения, было бы сделано, не будь Земмур евреем и выходцем из Африки. Не получается у них и представить его пещерным ультраправым, как это было сделано с Трампом, хотя параллели с «оранжевым человеком» очевидны. Только вот, в отличие от довольно вульгарного Трампа, Земмур — интеллектуал, выпускник элитарного университета Sciences Po, писатель, который провел большую часть своей профессиональной жизни, работая в газетах и на телевидении.

Он настоящий кошмар псевдолибералов типа дискутировавшего с ним левацкого философа Бернара Анри-Леви.

Правее Ле Пен и в фаворе у буржуа

Как минимум Францию ждут интереснейшие дебаты. Земмур и раньше четко и без всяких намеков на политкорректность высказывался на острые темы. Чтобы понять масштабы «пожара», который будет полыхать ближайшие месяцы, достаточно просто перечислить некоторые из идей Земмура.

Он заявлял, что во Франции нужно запретить давать детям нефранцузские имена. Он описывал ислам как идеологию, которая имеет много общего с германским нацизмом, пропагандировал теорию «великой замены» и утверждал, что работодатели имеют право отказать соискателям из числа негров или арабов, положительно оценивал колонизацию Алжира и придерживался позиции, отличающейся от принятой точки зрения на правление маршала Петена во времена гитлеровской оккупации.

Земмур также известен своими антифеминистскими взглядами. В своей книге «Первый пол» (2006) он критикует «феминизацию общества» и продвигает эссенциалистское видение гендерных ролей.

Он регулярно осуждает пропаганду ЛГБТ и сравнивает недавнюю правительственную инициативу по содействию интеграции трансгендерных детей в школу с экспериментами нацистского доктора Менгеле, известного своими опытами над узниками концлагерей во время Второй мировой.

Земмур настолько правый, что СМИ изменили тон в отношении Марин Ле Пен — она уже не кажется им олицетворением зла. Отчасти потому, что все эти годы она вела себя как «конвенциональный политик» и соблюдала правила игры.

«Как это ни парадоксально, благодаря своим радикально правым взглядам Земмур помог „обеззаразить“ Национальное объединение — цель, которую Ле Пен ставила перед собой с тех пор, как стала его лидером. Долгое время считавшаяся неприличной на политической арене, теперь она приобрела респектабельность», — отмечает Дидье Фассен.

Но избирателю Ле Пен нужно было не одобрение ее либеральными профессорами и леваками, а победы. И от их отсутствия он устал. Провал партии Ле Пен на региональных выборах в начале этого года положил начало ее падению.

Марин Ле Пен

Марин Ле Пен.

© AP / TASS

«Все знают, что она не может победить», — сказал тогда Земмур, отметив, что люди больше не видят большой разницы между Ле Пен и президентом.

«Марин Ле Пен говорит как Эммануэль Макрон, Эммануэль Макрон говорит как Марин Ле Пен», — сказал он CNews.

Как отмечает автор статьи в The Guardian, осознавая, что левые не пройдут во второй тур предстоящих президентских выборов и избиратели всегда будут предпочитать его явно правому кандидату, Макрон заимствует правые лозунги и идеи, стремясь угодить французским консерваторам.

Жестокое подавление «желтых жилетов» и антимусульманская риторика под прикрытием традиционного для Республики секуляризма стали характерны для выступлений Макрона. Аналогичную цель — привлечение голосов среднего класса — преследует и серия типично неолиберальных мер, отменяющих налог солидарности на богатство, увеличивающих эквивалент национального страхования, либерализующих рынок труда и сокращающих пособия по безработице.

Причем Макрон отнюдь не одинок в этом заигрывании. Арно Монтебург, бывший социалист, который сейчас является кандидатом в президенты, даже предложил заблокировать переводы Western Union в страны, которые «не помогают» с депортацией нелегалов. На что Земмур разразился саркастическим поздравлением, заметив, что его оппонент слева, вероятно, вдохновился каналом Земмура в YouTube.

«Французский публичный дискурс все чаще характеризуется исламофобией, ксенофобией, расистскими и сексистскими идеями. Это то, что некоторые называют „земмуризацией умов“», — возмущается Дидье Фассен.

Споткнется ли Земмур на экономике и международных отношениях?

Марин Ле Пен свои последние выборы проиграла, «засыпавшись» на экономике. Картинка с лидером правых, судорожно листающей папку с данными в поисках ответа, стала одним из наиболее запомнившихся избирателю символов провала Национального объединения.

Сумеет ли Эрик Земмур избежать этого? Ряд обозревателей уверены, что, как и Ле Пен, он споткнется на экономике, что не позволит ему создать в глазах избирателя образ серьезного кандидата на пост главы Французской Республики. В своей предыдущей роли политического комментатора на телеканале CNews Земмур смог охватить миллионы зрителей, поддерживая дискуссию на своей излюбленной территории, касающейся вопросов культуры и идентичности, и в то же время редко отваживаясь заходить на полянку экономики.

Это поставит его в невыгодное положение в президентской кампании, где ему придется столкнуться с трудными вопросами по экономическим деталям, сказал специализирующийся на французской политике профессор University of Chichester Эндрю Смит.

«Очевидно, что он не особо заботится об экономике, и это будет для него реальной проблемой. Его не интересуют цифры, за которыми Ле Пен внимательно следила в дебатах против Макрона в 2017 году».

Тем не менее экономическая тема присутствует в программе Земмура.

В то время как Ле Пен стремилась завоевать доверие избирателей-социалистов и коммунистов из рабочего класса, особенно на деиндустриализованном севере Франции, Земмур изложил в целом неолиберальную платформу в соответствии с его давними амбициями по привлечению традиционных правых Франции на сторону ультраправых.

Финансы

Финансы. 

© Pexels.com

В отличие от Ле Пен, которая предложила снижение пенсионного возраста с 62 до 60 лет и повышение налогов для богатых и получила за это обвинение в левизне, Земмур обещает резко снизить налоги на бизнес и поднять пенсионный возраст во Франции до 64 лет.

Если с экономикой хоть что-то понятно, то о внешнеполитических воззрениях Земмура известно совсем немногое. Как мы уже отмечали в предыдущих публикациях, о взглядах Земмура на международную политику и российско-французские отношения можно только догадываться по нескольким его выступлениям и их критике. И правда, вероятнее всего, в том, что, как и многие антиглобалисты и западные правые, Земмур, говоря о России, выдает желаемое за действительное и плохо себе представляет наши реалии, которые влияют и на внешнюю политику России.

Это хорошо видно на примере его дебатов 25 июня с левацким философом Бернаром-Анри Леви. Тогда Земмур заявил, что считает, что Франция должна «иметь привилегированный союз с Россией». При этом он настаивает, что Франция должна продолжать укреплять отношения с США, Англией и Германией в рамках пересмотренных договоров и союзов.

В октябре издание l'Obs опубликовало статью, в которой утверждается, что Земмур является «кандидатом Кремля». «Для Путина надежда — это Земмур, а мишень — Макрон», — утверждает  l'Obs, напоминая, что во время кампании перед предыдущими президентскими выборами во Франции Эммануэль Макрон стал объектом нападок со стороны прокремлевской прессы.

Материал на сайте RFI открыто утверждает, что Земмур занимает пророссийские позиции.

«После того как Земмур опубликовал в 2016 году хвалебную статью про Путина, он стал частым гостем на телеканале RT France. Его программа включает классические для промосковских кандидатов предложения о выводе Франции из состава НАТО и Евросоюза и заключения альянса с Россией».

По словам Земмура, НАТО превратилось в машину для обслуживания стран — союзников Соединенных Штатов, на самом деле являющихся их подчиненными, с которыми следует жестоко обращаться, отметил Земмур, указывая на скандал с контрактом на продажу подлодок Австралии.

«Это моя постоянная позиция. Я считаю, что нам нечего делать в этом военном союзе, который к тому же не имеет смысла: он создан против СССР. СССР давно нет, а союз НАТО есть… Я говорил об этом в течение многих лет. Я считаю, что НАТО должно было распасться в 1991 году, когда исчез СССР и когда исчез Варшавский договор», — добавил Эрик Земмур.

Есть ли шанс?

Земмур популярен. Он пять раз появлялся на обложке консервативного журнала Valeurs Actuelles за первые девять месяцев 2021 года. По данным сервиса СМИ Acrimed, только за сентябрь он был упомянут 4167 раз во всех французских изданиях, 139 раз в день.

Впрочем, легкая победа и даже гарантированный выход во второй тур Земмуру явно не светит. Даже если ему удастся вернуться на второе место, шансы его экспертами оцениваются невысоко.

Ранее директор Центра французских исследований Института Европы РАН Юрий Рубинский пояснил «Ридусу»:

«Если Земмур выставит свою кандидатуру, то, по данным опросов, фактически он, конечно, сыграет на руку нынешнему президенту, потому что в таком случае во второй тур, скорее всего, опять пройдут Марин Ле Пен и нынешний президент. И тогда избрание Макрона на второй срок будет весьма вероятным».

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)