Установлено, что употребление проса снижает риск развития болезней сердца

Просо.

Просо.

© pixabay.com

Согласно новому исследованию ученых из Великобритании, Индии и Японии употребление проса (пшена) может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения у детей, подростков и взрослых.


Специалисты проанализировали данные 19 исследований с участием почти 900 человек, которые регулярно, в течение месяца или трех месяцев употребляли различные блюда, приготовленные из проса: каши, запеканки, лепешки, супы, печенье и т. д.

Просо.

Просо.

© pixabay.com

Результаты работы ученых, опубликованные в Frontiers in Nutrition, показали, что добавление проса в рацион способствует снижению уровня «плохого» холестерина и триацилглицеринов в крови почти на 10%, а также снижает артериальное давление на 5% и ИМТ (индекс массы тела) у людей с лишним весом на 7%. Это позволяет уменьшить риск развития болезней сердца, ожирения и сахарного диабета.

Результаты нашего исследования подчеркивают потенциал проса как зерновой культуры, имеющей множество преимуществ для здоровья. Употребление проса может способствовать улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы за счет снижения уровня «плохого» холестерина и повышения уровня цельнозерновых продуктов и ненасыщенных жиров в рационе, — сказал профессор Ян Гивенс, один из авторов исследования.

Ранее ridus.ru писал о том, что листовые овощи снижают риск развития болезней сердца.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)

Мероприятия к 80-детию подвига Зои Космодемьянской прошли по всей России

В России прошла серия памятных акций и мероприятий, посвященных 80-летию подвига первой женщины — Героя Советского Союза во время Великой Отечественной войны Зои Космодемьянской. Череда акций началась на малой Родине Космодемьянской — в Тамбовской области, а завершилась в Московской области, где оборвалась ее жизнь.


Старт серии акций дал врио губернатора Тамбовской области Максим Егоров, которых прочел лекцию о подвиге отважной тамбовчанки для школьников. В. ходе исторического часа, организованного совместно с Российским движением школьников, Егоров напомнил о вкладе Тамбовщины в победу в Великой Отечественной и о героическом пути Космодемьянской.

«Подвиг каждого человека стал вкладом в победу в Великой Отечественной войне», — напомнил глава региона.

© пресс-служба администрации Тамбовской области

У мемориального места в подмосковной деревне Петрищево, связанного с подвигом Космодемьянской — дома П. Я. Кулик — участники проекта РДШ «Школьная классика», воспитанники Театра юных москвичей представили перформанс, в ходе которого показали тропу и мысли Космодемьянской от дома, где ее пытали, до места казни. У обелиска состоялось возложение цветов в память о юной героине.

Исполнительный директор РДШ Ирина Плещева рассказала подробности о постановке:

«Эта акция называется „Путь Зои“, где путь — это вся ее жизнь, которая является примером сегодняшнему поколению. Зоя — не просто первая женщина — Герой России, она первая девчонка, ей едва исполнилось 18 лет. Родившись в Тамбовской области, она трагически закончила свой путь здесь, в Петрищево. Такой не долгий, но очень яркий, а главное, осмысленный путь является нам всем хорошим примером того, что может сделать школьник, любой человек для своей страны, для своего народа».

У Музейного комплекса Зои Космодемьянской в Петрищево состоялась кульминация серии акций: десятки активистов РДШ Подмосковья посетили обширную экскурсию с посещением дома, в котором Космодемьянская провела свою последнюю ночь.

Наряду с памятными акциями в традиционном офлайн-режиме РДШ запустило сразу несколько тематических онлайн-активностей, в которых могут принять участие все школьники страны до 9 декабря текущего года.

Участникам акции «Эссе на тему „Подвиг Зои Космодемьянской“» предлагается записать видеорассказ, в котором будут раскрыты мотивы подвига героини, и поделиться им на личных страницах в социальных сетях. Акция «Урок памяти подвига Зои Анатольевны Космодемьянской» предлагает педагогам провести уроки памяти по подвигу юной комсомолки и разместить видеоотчеты о данных уроках в соцсетях. А в рамках акции «Портрет Зои Космодемьянской» школьники могут изобразить героиню в любой момент ее жизни — и лучшие работы войдут в выставку в фойе образовательной организации. Подробности онлайн-акций можно найти на сайте РДШ.

Ряд памятных мероприятий, организованных совместно с активистами Бессмертного полка России, начался с возложения цветов к памятнику Космодемьянской в селе Осино-Гай Тамбовской области, после чего для местных школьников и молодежи были проведены квест «Имя зажглось звездой…» и квиз «Зоя Космодемьянская — шаг в бессмертие».

Школьники из Иркутской области посетили урок мужества, посвященный подвигу Космодемьянской, в ходе которого узнали о действиях и мотивах советских разведчиков.

Подвиг Зои Космодемьянской лег в основание победоносного исхода Битвы за Москву. Зоя была добровольцем группы в части № 9903, которая в ноябре 1941 года получила задание сжечь населенные пункты, захваченные немецкими оккупантами. Зое удалось полностью выполнить задание, но она была схвачена в плен. В ходе допроса юная партизанка не выдала группу, несмотря на жестокие издевательства нацистов.

29 ноября 1941 года она была повешена. Очевидцы этих страшных событий вспоминали, что перед смертью Космодемьянская произнесла следующие слова: «Граждане! Не стойте, не смотрите. Надо помогать воевать Красной Армии, а за мою смерть наши товарищи отомстят немецким фашистам. Советский Союз непобедим и не будет побежден».

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)