Боль в спине — довольно распространенная проблема. Из-за нее многие боятся быть физически активными, однако ограничение подвижности нередко только усугубляет состояние больного. Чтобы помочь людям справиться с болью в спине, ученые из Норвежского университета естественных и технических наук (NTNU) разработали приложение selfBACK.

Сотни приложений для здоровья уже доступны для мобильных телефонов. Но приложение selfBACK выделяется тем, что основано на надежных научных данных, — говорит профессор Пол Ярле Морк, профессор факультета общественного здравоохранения и сестринского дела Норвежского университета естественных и технических наук.

Приложение адаптирует советы и отзывы других пользователей к действиям, которые человек может предпринять, чтобы справиться с болью. Например, оно может предложить выполнить несколько простых физических упражнений. 

Приложение адаптирует советы и отзывы других пользователей к действиям, которые человек может предпринять, чтобы справиться с болью

© pexels.com

Каждую неделю программа предлагает индивидуальный план действий. Поскольку приложение использует искусственный интеллект и опирается на опыт других людей с болью в спине, советы, которые получает пользователь, специально адаптированы для его нужд.

Прежде чем вы начнете использовать приложение, вы должны ответить на несколько вопросов, в том числе о вашем образе жизни и конкретных проблемах со спиной. Программа сравнит ваши ответы с ответами других пользователей и с результатами, которых они достигли, используя приложение, — сказал Керстин Бах, доцент факультета компьютерных наук NTNU.

Чтобы оценить эффект от приложения selfBACK, ученые провели рандомизированное контролируемое исследование, в котором участвовал 461 пациент с болями в спине из Норвегии и Дании. Участники были разделены на две группы: одна использовала приложение selfBACK, а другая — нет. Через три месяца 52% испытуемых, которые использовали приложение, сообщили, что у них значительно уменьшилась боль в спине, в то время как в контрольной группе об уменьшении болей сообщили только 32% участников. Такие же различия наблюдались после шести и девяти месяцев испытаний.

Ранее ridus.ru писал про приложение для тренировки мозга, которое помогает есть меньше вредной пищи и худеть.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.