Ученые выяснили, что упражнения улучшают здоровье за счет изменений в ДНК

Физические упражнения.

Физические упражнения.

© pexels.com

Многие знают, что регулярные физические упражнения снижают риск развития практически всех хронических заболеваний, но до недавнего времени ученые точно не знали, как именно это происходит. Исследователи из Копенгагенского университета (Дания) обнаружили, что положительные эффекты физических упражнений частично могут быть связаны с изменениями в структуре нашей ДНК. Эти изменения называют эпигенетическими.


Исследование проводилось с участием здоровых молодых людей, которые в течение шести недель выполняли программу упражнений на выносливость. Ученые сделали испытуемым биопсию мышцы бедра до и после выполнения упражнений, чтобы выяснить, произошли ли изменения в эпигенетической сигнатуре их ДНК после тренировок.

Специалисты заметили, что после завершения программы тренировок на выносливость структура многих усилителей в скелетных мышцах молодых людей изменилась.

Специалисты заметили, что после завершения программы тренировок на выносливость структура многих усилителей в скелетных мышцах молодых людей изменилась.

© pexels.com

По результатам исследования, опубликованным в журнале Molecular Metabolism, специалисты заметили, что после завершения программы тренировок на выносливость структура многих усилителей в скелетных мышцах молодых людей изменилась. Выяснилось, что упражнения перестраивают энхансеры (небольшие участки ДНК), которые связаны с риском развития заболеваний. Также ученые обнаружили, что упражнения модифицируют усиливающую активность в скелетных мышцах, связанную с когнитивными способностями.

Наши данные свидетельствуют о функциональной связи между эпигенетической перестройкой энхансеров после тренировок и модуляцией риска развития заболеваний у людей, — говорит Кристин Уильямс, ведущий автор этого исследования.

Ранее ridus.ru писал о том, что физические упражнения снижают риск развития рака.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)