Согласно новому исследованию ученых из Амстердамского университета (Нидерланды) простая тренировка осознанности (осознание текущих мыслей, чувств и телесных ощущений, а также практика принятия переживаний без оценки и реакции на них) уменьшает страх женщин перед родами, тем самым повышая вероятность естественных родов и снижая необходимость проведения кесарева сечения.

Исследование проводилось с участием 140 пар — беременных и их партнеров. Пары были разделены на две группы: первая проходила тренинг осознанности, а вторая получала консультации от специалиста по поводу страха перед родами. Ученые оценили степень беспокойства женщин по поводу родов с помощью опросника, а затем на основании медицинских карт участниц узнали, как они рожали.

Простая тренировка осознанности уменьшает страх женщин перед родами.

© pexels.com

Результаты исследования, опубликованные в научном журнале Birth, показали, что чрезмерный страх перед родами снизился на 36% в группе женщин, проходивших тренинг осознанности. Кроме того, участницы из группы осознанности на 36% меньше использовали эпидуральную анестезию и на 51% чаще рожали естественным путем, без проведения кесарева сечения.

Использование кесарева сечения во время родов во всем мире значительно возросло. Конечно, это хорошо, если речь идет о доступе женщин к неотложной медицинской помощи, но это вызывает беспокойство в том случае, когда на самом деле процедура кесарева женщине не нужна. Кесарево сечение всегда сопряжено с риском для здоровья матери и ребенка. Оно увеличивает риск осложнений при следующей беременности, а дети, рожденные с помощью этой процедуры, имеют повышенный риск аллерго-иммунологических проблем, астмы и ожирения в более позднем возрасте, — говорит Ирена Веринга, одна из авторов исследования.

Ученые считают, что их работа поможет усовершенствовать акушерскую помощь во время беременности и родов.

Ранее ridus.ru писал, почему беременным нельзя использовать средства от грибка.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.