Офтальмолог рассказала, помогают ли глазам очки, блокирующие синий свет

Очки, блокирующие синий свет © pexels.com

Очки, блокирующие синий свет © pexels.com

Долгое сидение перед экраном компьютера может утомить глаза, поэтому многие люди надевают специальные очки, блокирующие синий цвет. Но действительно ли они помогают? Об этом рассказала Доктор Мюриэль Шорнак — офтальмолог из клиники Мэйо (США).


По словам специалиста, за четкость центрального зрения отвечает область сетчатки под названием макула. Макула может быть чувствительной к синему свету, который является частью видимого светового спектра и излучается электронными устройствами: смартфонами, планшетами, мониторами, телевизорами и т. д. Но большая часть синего света, которому подвергаются люди, исходит от солнца.

Существует теория, что если вы подвергаетесь воздействию высоких уровней синего света, то это может повредить макулу. Вторая теория заключается в том, что синий свет действует на центральную нервную систему, поэтому, если вы подвергаетесь его воздействию непосредственно перед отходом ко сну, то ваша нервная система перевозбуждается и не дает вам заснуть, — говорит доктор Шорнак.
Долгое сидение перед экраном компьютера может утомить глаза, поэтому многие люди надевают специальные очки, блокирующие синий цвет

Долгое сидение перед экраном компьютера может утомить глаза, поэтому многие люди надевают специальные очки, блокирующие синий цвет

© pexels.com

Однако по результатам недавнего исследования очков, фильтрующих синий свет, не было найдено никаких доказательств в поддержку этих теорий. Доктор Шорнак говорит, что некоторые люди могут чувствовать себя более комфортно в очках, которые блокируют синий свет, но обычно она не рекомендует их своим пациентам.

Они могут быть очень полезны для некоторых людей. И я, конечно, не осуждаю их использование теми, кто считает их полезными. Но я также хотела бы заверить людей, что на данный момент нет убедительных доказательств того, что очки с синим светофильтром необходимы для сохранения здоровья глаз. Также они не оказывают значительного влияния на ваши циркадные ритмы, — подытоживает специалист.

Ранее ridus.ru писал о том, как пристальный взгляд на экран влияет на зрение.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)