Пять советов, которые помогут справиться с весенней аллергией

Аллергия © pixabay.com

У многих людей цветущие растения весной вызывают не радость и восхищение, а слезоточивость, кашель и чихание. Аллергия на пыльцу растений может быть очень неприятной: страдают глаза и нос, трудно выйти из дома без горы таблеток, да и вообще радоваться жизни можно только в перерывах между кашлем и чиханием.


Вот несколько советов, которые помогут пережить весеннюю аллергию.

Закрывайте окна и чаще делайте уборку

В период активного цветения по возможности держите окна в квартире закрытыми. То же самое касается и поездок в машине: путешествуйте с закрытыми окнами. Включайте дома и в автомобиле кондиционер (если есть), в них часто бывают фильтры, задерживающие аллергены. Также чаще делайте в доме влажную уборку, чтобы избавиться от лишней пыли, которая может раздражать слизистую глаз и носа.

В период активного цветения по возможности держите окна в квартире закрытыми

В период активного цветения по возможности держите окна в квартире закрытыми

© pexels.com

Старайтесь реже выезжать за город

Пока на улице все цветет и пахнет, постарайтесь ограничить свои поездки за город, поскольку в это время там повышена концентрация пыльцы растений. Переждите этот период в пределах города, а когда он закончится, спокойно возвращайтесь в любимые сады и дачи.

Очищайте одежду, когда приходите с улицы

После улицы на ваших волосах, одежде и коже остаются мелкие частицы пыльцы, которые продолжают провоцировать аллергическую реакцию даже дома. Принимайте душ и тщательно очищайте одежду после возвращения с улицы. Если у вас есть питомцы, которые тоже бывают на улице, их также стоит водить в душ после прогулки, потому что пыльца может оставаться на шерсти, особенно если она очень густая.

После улицы на ваших волосах, одежде и коже остаются мелкие частицы пыльцы

После улицы на ваших волосах, одежде и коже остаются мелкие частицы пыльцы

© pexels.com

Промывайте нос

Чтобы облегчить аллергический насморк, чаще промывайте нос физраствором или используйте спреи с морской водой, которые продаются в аптеках. Соленая жидкость поможет избавиться от аллергенов, и дышать будет намного проще.

Заранее начните прием антигистаминных препаратов

Начните прием препаратов от аллергии примерно за неделю до начала активного цветения. Если антигистаминные вызывают сонливость, обратитесь к врачу, чтобы он подобрал для вас препараты, которые не мешают нормальной жизнедеятельности и не вгоняют в сон. Специальный календарь цветения и спорообразования для аллергиков можно найти в интернете. Он поможет ориентироваться в датах цветения, чтобы можно было заранее начать пить лекарства. 

Начните прием препаратов от аллергии примерно за неделю до начала активного цветения

Начните прием препаратов от аллергии примерно за неделю до начала активного цветения

© pexels.com

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)