Специалисты рассказали, почему важно хорошо высыпаться ночью

© pexels.com

© pexels.com

Продолжительный и крепкий ночной сон жизненно важен для нашего организма. Еще одно подтверждение этому нашли ученые из Северо-Западного университета (США).


Специалисты изучили активность мозга дрозофил и обнаружили, что глубокий сон способен выводить отходы из мозга. Эти отходы могут содержать токсичные белки, которые в будущем способны повлиять на развитие нейродегенаритивных заболеваний.

Такая очистка может иметь важное значение для поддержания здоровья мозга или предотвращения нейрогенеративных заболеваний. Она может происходить и во время бодрствования, но значительно усиливается в процессе глубокого сна, — говорит доктор Рави Аллада, ведущий автор исследования.

Хотя дрозофилы сильно отличаются от людей, нейроны, которые управляют циклами сна и бодрствования мух, очень похожи на человеческие. Поэтому мушки давно стали подходящим модельным организмом для изучения сна, циркадных ритмов и нейродегенеративных заболеваний.

В своем исследовании, результаты которого опубликованы в журнале Science Advances, доктор Рави Аллада и его команда подробно изучали стадию глубокого сна мушек, которая похожа на глубокий медленноволновой сон у людей. Ученые заметили, что на этой стадии мушки многократно вытягивают и втягивают свой хоботок.

© pexels.com

Это движение хоботка говорит о том, что в стадии глубокого сна у мушки происходит движение жидкостей, которые облегчают удаление отходов из мозга, а также помогают восстановлению после травм. Когда команда исследователей нарушала глубокий сон мух, они были менее способны выводить из организма неметаболизируемый краситель (ранее введенный учеными) и были более восприимчивы к травматическим повреждениям.

Специалисты считают, что данное исследование приближает нас к пониманию того, почему всем организмам так необходим сон. Многие животные, особенно в дикой природе, очень уязвимы во сне. Но работы ученых все чаще показывают, что преимущества сна перевешивают эту повышенную уязвимость.

Наше открытие показало, что глубокий сон играет важную роль в удалении отходов мозга у дрозофил. Это указывает на то, что удаление отходов является эволюционно сохраняющейся основной функцией сна. Мы считаем, что эта функция сна могла быть у общего предка мух и людей, — сообщают ученые.

Ранее ridus.ru писал о том, как улучшить сон с помощью правильного питания.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)