Ученые рассказали, как похудеть во сне

© pexels.com

© pexels.com

Любой худеющий человек хотя бы раз мечтал о том, чтобы избавляться от лишнего веса прямо во сне. Ученые из университета Цукуба (Япония) нашли способ воплотить эту мечту в реальность. Их новое исследование показало, что употребление двух чашек чая улун в день может стимулировать расщепление жиров во время сна.


Воздействие улуна на здоровье человека изучено намного меньше, чем влияние других напитков. Ученым было известно то, что он обладает свойствами, схожими со свойствами как зеленого, так и черного чая, а также содержит кофеин.

Как и все чаи, улун содержит кофеин, который влияет на энергетический обмен за счет увеличения частоты сердечных сокращений. Поэтому мы хотели изучить влияние потребления улуна на энергетический и жировой обмен в группе здоровых добровольцев, — говорит профессор Кумпей Токуяма, ведущий автор исследования.

Результаты исследования, опубликованные в журнале Nutrients, показали, что чай улун, как и чистый кофеин, увеличил расщепление жиров у участников примерно на 20% по сравнению с теми, кто употреблял плацебо. Улун продолжал оказывать влияние на жировые отложения добровольцев даже пока они спали.

© pexels.com

Ученые отмечают, что, несмотря на содержание кофеина, улун не мешал участникам нормально засыпать и просыпаться, поэтому его употребление безопасно для привычного режима сна. Специалисты пока не определили, какие именно вещества в улуне влияют на жиросжигание. Они планируют провести дальнейшие исследования чая, чтобы прийти к более точным выводам.

Стимулирующее действие чая улун на расщепление жира во время сна может иметь реальное клиническое значение для контроля веса тела. Однако нам необходимо определить, трансформируются ли эффекты, которые мы наблюдали в нашем двухнедельном исследовании, в фактическую потерю жира в организме в течение более длительного периода. Кроме того, мы хотим испытать чай улун без кофеина, чтобы понять, как именно он помогает в расщеплении жиров, — сказал профессор Токуяма.

Ранее ridus.ru писал про эффективный способ похудеть для тех, кто не хочет считать калории.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)