Стоит ли спать со смартфоном: так ли безвредны наши гаджеты

© Pixabay/

© Pixabay/

Давно известно о том, что многие современные электронные приборы, особенно обеспечивающие мобильную связь и соединение с интернетом, являются источниками радиочастотного излучения. Его влияние на здоровье человека в быту пока недостаточно изучено, но все же держать смартфон рядом с собой постоянно не стоит. Особенно в ночное время, считает врач-невролог Мария Игнатова.


Она отметила, что согласно ряду исследований, радиочастотное излучение мобильных телефонов может увеличивать риск развития бесплодия, онкологических заболеваний, а также неврологических и психических расстройств.

Более других к электромагнитным радиочастотным полям чувствительны дети, беременные женщины, люди со слабым иммунитетом, проблемами с сердцем и сосудами, страдающие от нарушений нервной системы.

«Наиболее опасным для здоровья взрослых и детей является использование смартфонов в ночное время суток. Синий свет экрана телефона негативно влияет на глаза, биологические ритмы, вызывает бессонницу, головные боли, снижение работоспособности, нарушения памяти и провоцирует возникновение дистрофических заболеваний глаз», — цитирует агентство «Прайм» слова Игнатовой.

© Pixabay

По словам врача, поскольку зависимость от смартфонов наблюдается все чаще, и многие люди постоянно держат его в руках или рядом с собой в течение всего дня, хочется посоветовать располагать устройство подальше от места сна и отдыха. Минимальное расстояние должно составлять около двух метров. При этом лучше отключать гаджеты от электросети.

Недавно ученые выяснили, как скажется на иммунитете человека длительный режим самоизоляции.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (1)

  • Small default
    Ferdinand Porshe16 декабря 2020, 13:33

    Необходимо научиться хотя бы за час до сна отключать гаджеты, компьютеры и прочие источники информационного шума. Предпочтительно посидеть, почитать книгу перед сном. За полчаса до сна неплохо пить ромашковый чай, также для крепкого и глубокого сна неплохо принимать препараты на основе мелатонина - так называемого "гормона сна". Это к примеру мелатонин-сз или мелаксен.

Чем больше учишься, тем скорее на пенсию: подписан закон о досрочной пенсии

© duma.gov.ru

© duma.gov.ru

Премьер-министр России Михаил Мишустин подписал постановление, согласно которому для учителей, врачей, летчиков и пожарных предоставляются новые возможности для досрочного выхода на пенсию. В их трудовой стаж будут включены периоды обучения и получение дополнительной квалификации.

Учителям, врачам, летчикам, пожарным, спасателям и ряду других категорий работников станет проще досрочно выйти на пенсию. Постановление о расширении перечня периодов, включаемых в их трудовой стаж, подписал председатель правительства Михаил Мишустин, — сообщает пресс-служба кабмина.

Отмечается, что теперь в общий трудовой стаж будут занесены те временные промежутки, когда человек получал образование, дополнительную ученые степень, а также обучался на курсах повышения квалификации.

Важно, чтобы при этом за работником сохранялось его рабочее место, заработная плата, и чтобы работодатель отчислял все необходимые платежи в фонд пенсионного страхования. Соблюдение всех этих условий позволит досрочно выйти на пенсию.

Новый порядок начисления трудового стажа будет распространяться на все категории сотрудников, кто имеет право на досрочный выход на пенсию по старости, в том числе это будет актуально для работников из сферы здравоохранения и образования.

Раньше в их стаже засчитывалось только время нахождения на работе, периоды временной нетрудоспособности, ежегодные и дополнительные оплачиваемые отпуска, периоды перевода беременной женщины на работу, исключающую воздействие вредных факторов, — проинформировали в пресс-службе правительства.

© Зыков Кирилл/Агентство «Москва»

Ранее ridus.ru писал о том, что Совфед и Минтруд рассматривают возможности включить срочную службу в армии в трудовой стаж для досрочного выхода на пенсию. Для реализации этой задумки ежегодно потребуется тратить порядка двух миллиардов рублей.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)

  • Small default
    Ferdinand Porshe16 декабря 2020, 13:33

    Необходимо научиться хотя бы за час до сна отключать гаджеты, компьютеры и прочие источники информационного шума. Предпочтительно посидеть, почитать книгу перед сном. За полчаса до сна неплохо пить ромашковый чай, также для крепкого и глубокого сна неплохо принимать препараты на основе мелатонина - так называемого "гормона сна". Это к примеру мелатонин-сз или мелаксен.