Можно ли победить стресс с помощью смеха? Ученые дали ответ
- 31 июля 2020 06:08
- Станислав Тимонов, журналист «Ридуса»
Каждый хотя бы раз слышал о том, что смех продлевает жизнь и является лучшим лекарством. Ученые из Базельского университета (Швейцария) в своем новом исследовании установили, что смех еще и помогает справляться со стрессом.
В исследовании принимали участие студенты в возрасте от 21 года. Для того, чтобы оценить влияние смеха на стрессовые события, ученые разработали приложение-опросник, которое побуждало участников отвечать на вопросы восемь раз в день в течение двух недель. Вопросы приложения касались частоты, интенсивности и причин смеха, а также любых стрессовых событий и симптомов стресса (головная боль, тревожность
Получив и проанализировав результаты опросов, ученые пришли к выводу, что частый смех в течение дня, помогал участникам менее напряженно воспринимать стрессовые события, а вот степень интенсивности смеха, к большому удивлению исследователей, ни на что не повлияла.
Люди, которые часто смеются в своей повседневной жизни, могут лучше справляться со стрессовыми ситуациями, — говорят ученые.
Ранее «Ридус» писал о том, как стресс во время беременности может на всю жизнь ослабить иммунитет ребенка.
- Телеграм
- Дзен
- Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.
Войти через социальные сети: