Можно ли победить стресс с помощью смеха? Ученые дали ответ

© pixabay.com

© pixabay.com

Каждый хотя бы раз слышал о том, что смех продлевает жизнь и является лучшим лекарством. Ученые из Базельского университета (Швейцария) в своем новом исследовании установили, что смех еще и помогает справляться со стрессом.


В исследовании принимали участие студенты в возрасте от 21 года. Для того, чтобы оценить влияние смеха на стрессовые события, ученые разработали приложение-опросник, которое побуждало участников отвечать на вопросы восемь раз в день в течение двух недель. Вопросы приложения касались частоты, интенсивности и причин смеха, а также любых стрессовых событий и симптомов стресса (головная боль, тревожность и т. д.), пережитых за период времени с момента последнего сигнала программы.

Получив и проанализировав результаты опросов, ученые пришли к выводу, что частый смех в течение дня, помогал участникам менее напряженно воспринимать стрессовые события, а вот степень интенсивности смеха, к большому удивлению исследователей, ни на что не повлияла.

Люди, которые часто смеются в своей повседневной жизни, могут лучше справляться со стрессовыми ситуациями, — говорят ученые.

Ранее «Ридус» писал о том, как стресс во время беременности может на всю жизнь ослабить иммунитет ребенка.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)