Установлено, как часто можно объедаться и не толстеть

© pexels.com

© pexels.com

Все мы иногда любим устроить себе праздник живота, потребляя намного больше своей нормы калорий. Кажется, что такое переедание придется часами отрабатывать в тренажерном зале. Но новое исследование ученых из Университета Бата (Великобритания) показало, что вы не растолстеете, если позволите себе разок наесться до отвала.


В исследовании принимали участие молодые здоровые мужчины от 22 до 37 лет, которые съедали намного больше пиццы, чем обычно. Они употребили более 3000 калорий за один прием пищи, сильно увеличив свою стандартную суточную норму.

Было обнаружено, что такое переедание лишь незначительно отразилось на основных метаболических показателях подопытных. У мужчин увеличился уровень инсулина и гормонов, которые отвечают за ощущение сытости, но не было резкого скачка сахара и липидов в крови, они остались в пределах нормы. Единственным минусом праздника живота оказались вялость и сонливость, которую ощутили участники спустя некоторое время.

Это означает, что наше тело отлично справляется с разовым перебором калорий, и здоровый человек может позволить себе лишнего, например, на каких-нибудь праздничных ужинах, не опасаясь немедленных отрицательных последствий.

Наше исследование показывает, что за один раз люди способны съедать вдвое больше, чем необходимо, но наш организм хорошо к этому приспособлен, — говорит профессор Джеймс Беттс, руководитель исследовательской группы.

Однако ученые предупреждают, что если регулярно излишне увеличивать свое потребление калорий, то ожирение и сопутствующие ему проблемы со здоровьем (диабет, сердечно-сосудистые заболевания и т. д.) не заставят себя долго ждать.

В дальнейшем исследователи планируют проверить влияние разового чрезмерного употребления пищи не только на организм здоровых молодых мужчин, но и на женщин, людей с избыточным весом и пожилых.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)