Негативных мыслей, спровоцированных зловредным вирусом и серьезными экономическими проблемами, в наших головах сейчас хоть отбавляй. Они могут крутиться там целый день, словно заевшая пластинка.

Избавиться от них, не прибегая к кардинальным мерам вроде топора, помогут наши вредные советы.

Целый день читайте про теории заговора

Если сегодня вы не прочитали хотя бы об одной теории заговора, связанной с коронавирусом, считайте, что день прошел зря. Вы потеряли свою возможность получить новую порцию сомнений и страхов. Теперь ничто не будет закалять ваш характер.

© pixabay.com

Забудьте обо всех увлечениях и хобби

Не время для всякой ерунды вроде хобби. Кому нужно увлеченно заниматься любимым делом, когда еще столько новостей про смерти от вируса и политику не прочитано, столько панических сообщений в соцсетях не просмотрено?

Всегда держите негатив в себе

Не вздумайте выплескивать накопившийся негатив на подушке (она такого не заслужила), или играя в игры (виртуальные враги тоже против насилия). Держите все отрицательные эмоции в себе: накопите побольше и сможете обменять их на нервный срыв или депрессию.

© pixabay.com

Прекратите строить планы на будущее

Какие планы? Какое будущее? Вы еще скажите, что мечтать собрались в такие трудные времена. Что вы за люди такие?

Чаще жалейте себя

Жалость к себе — лучший способ прекратить поток негатива. Почаще говорите: «Какой я бедный и несчастный. Как мне плохо. Как несправедливо обошлась со мной жизнь. Что же будет дальше?». Повторяйте каждый день. Добавьте к этому прокручивание в голове подробных сценариев своих прошлых и будущих несчастий. И ни в коем случае не слушайте тех, кто говорит, что нужно искать способы решить свои проблемы. Нет, это точно не вариант.

© pixabay.com

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.