Один из самых страшных кошмаров всех качков — оказаться раздавленным во время выполнения упражнений на ноги. Веса порой используются гигантские: приседать с сотней килограммов — обычное дело, как и жать ногами два центнера. Парень в этом видео наглядно демонстрирует, что может произойти, если переоценить собственные силы и забить на страховку.

Пучит глаза, он, конечно, забавно, но последствия у таких «казусов» могут оказаться совсем не смешными. Одно хорошо: посмотрев это видео, вряд ли кто-нибудь будет стесняться попросить друга подстраховать во время приседа.

Пользователи сошлись во мнении, что это очень поучительное видео:

Хвастаться своей силищей стоит на тренажерах, которые не раздавят тебя за хвастовство.

Этот парень сделал все возможное, чтобы травмироваться! На машине Смита достаточно просто прокрутить штангу, чтобы зацепить ее крючками, и вы будете спасены!

Очень позитивное видео! Обычно такие записи неудач в зале заканчиваются вывернутой наизнанку коленкой!

Ранее «Ридус» рассказал о том, как не покалечить себя при посещении спортзала.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.