Что нужно есть во время беременности, чтобы ребенок родился послушным

© pexels.com

© pexels.com

У детей, чьи матери во время беременности недополучали витамин D, на 34% выше риск развития СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности), в сравнении с малышами, матери которых потребляли достаточное количество этого витамина. К такому выводу пришли специалисты из Колумбийского университета (США) и университета Турку (Финляндия), опубликовавшие свою работу в журнале Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry.


Таким образом, чтобы снизить вероятность развития синдрома дефицита внимания, беременным стоит чаще питаться продуктами, в которых содержится большое количество витамина D. Это рыба, особенно жирных сортов (сардины, сельдь, лососевые), молочные и кисломолочные продукты, яйца. Минздрав РФ для профилактики дефицита витамина D рекомендует беременным потреблять препараты колекальциферола (D3) или эргокальциферола (D2). Рекомендованная дозировка 800−1200 ME в сутки.

Дети с СДВГ имеют проблемы с концентрацией внимания, они чрезмерно активны, недисциплинированны, их трудно заставить выполнять задания до конца и следовать любым правилам, даже игровым. В возрасте до 7 лет они склонны к неконтролируемым, иногда безосновательным вспышкам гнева. До 80% детей с дефицитом внимания продолжают его испытывать и в дальнейшей жизни. В школе они сталкиваются с трудностями в общении со сверстниками, могут проявлять по отношению к ним агрессивность. Имеют проблемы с учебой и чаще получают низкие оценки.

Не только генотип, но и пренатальные факторы, такие как дефицит витамина D во время беременности, могут влиять на развитие СДВГ, — говорит доктор медицины Минна Саксдорф из университета Турку, Финляндия.

Исследование финских и американских ученых — первое в своем роде. В него были включены 1067 детей, родившихся в период с 1998 по 1999 год с диагнозом СДВГ в Финляндии, и столько же детей без СДВГ.

Это исследование дает убедительные доказательства того, что низкий уровень витамина D во время беременности связан с дефицитом внимания у детей. Поскольку СДВГ является одним из наиболее распространенных хронических заболеваний у детей, результаты исследования имеют большое значение для общественного здравоохранения, — подытожил ведущий автор работы, профессор Андре Сурандер.

Ранее «Ридус» писал о том, что беременность и кормление грудью являются естественной профилактикой преждевременного старения у женщин.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)