США приготовились к войне с Турцией

© EPA\TASS

© EPA\TASS

Госсекретарь США Майк Помпео заявил, что в Белом доме готовы к военным действиям против Турции в случае провала американских дипломатических инициатив в связи с обострением ситуации на севере Сирии.

«Мы предпочитаем мир войне. Однако в том случае, если потребуется динамика или военная акция, следует знать, что президент Трамп полностью готов предпринять такие действия», — сказал Помпео в интервью телеканалу CNBC.

Какие шаги Анкары станут достаточным основанием для начала военных действий США против Турции, глава Госдепа не раскрыл, сославшись на «нежелание лезть вперед президента с решением о целесообразности применения военной мощи Америки».


Сам президент Дональд Трамп в ответах на вопросы журналистов про Сирию предпочел сосредоточиться на позитивных результатах своей международной деятельности, сравнив турок и курдов с «дерущимися детьми».

«Пришло время вернуть наших солдат домой. Я не знаю, пошла бы Турция на то, что она сейчас сделала, и прекратила бы огонь. И я не знаю, ушли бы курды. Это словно двое детей, дерущихся на детской площадке. Ты позволяешь им подраться в течение минуты, а потом разнимаешь их», — сказал американский лидер в интервью телеканалу Fox News.

«Было довольно просто достичь сделки», — добавил Трамп.

Напомним, 17 октября вице-президенту США Майку Пенсу удалось уговорить власти Турции приостановить военную операцию в Сирии на 120 часов, чтобы формирования Рабочей партии Курдистана (РПК) покинули пределы приграничной «зоны безопасности». Кроме того, турки пообещали продолжить борьбу против «Исламского государства»* (запрещенная в РФ террористическая организация). После этого президент Дональд Трамп заявил журналистам, что Соединенные Штаты держат «Исламское государство»* в Сирии под полным контролем, тем самым ответив своим политическим оппонентам в США на обвинения в безграмотной политике на Ближнем Востоке.

Заключению соглашения о приостановке военной операции предшествовало сильное давление США на Турцию. Президент Трамп дважды угрожал «уничтожить» экономику Турции, несколько раз предостерегал турецкие войска от удара по союзным США сирийским курдам, а также называл операцию «плохой идеей». В Конгрессе США не исключили приостановки членства Турции в НАТО, а также подготовили внушительный список санкций против турецкой экономики и лично президента Эрдогана. Накануне Трамп вновь пригрозил Анкаре санкциями в случае обострения ситуации.

* запрещенная в России террористическая организация.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)

Как снизить калорийность привычных блюд и не потерять во вкусе

© flickr.com

© flickr.com

Большинство людей, которые начинают заботиться о фигуре, массе тела и здоровье сердечно-сосудистой системы, рано или поздно приходят выводу, что есть любимые блюда в тех же объемах не получится. Однако вовсе не обязательно переходить на листья и коренья. Часто достаточно лишь чуть скорректировать состав и метод приготовления привычной еды, и она станет гораздо более здоровой, принося вам ничуть не меньше удовольствия.

Ниже — несколько приемов, которые помогут вам потреблять меньше калорий, не переворачивая ваш устоявшийся стол вверх дном.


Откажитесь от майонеза

Один из самых калорийных и жирогенных ингредиентов, используемый в России везде, где только можно, к месту и не к месту. Калорийность его, только вдумайтесь, выше, чем у сливочного масла (майонез — 680 ккал. Сливочное масло «Крестьянское» — 662 ккал). Это не шутки, заправлять блюдо 72% сливочным маслом и то будет здоровее, чем майонезом.

Что гаже всего, из традиционной сферы применения в качестве салатной заправки майонез переполз в блюда, которые прекрасно обходились и без него. Традиционно шаверма готовится на густом несладком йогурте (один из самых диетических соусов, всего 66 ккал), но в половине забегаловок вам нальют в 10 раз более калорийный майонез. Никакой пиццайоло в здравом уме и памяти ни в Италии, ни даже в Америке не капнет на пиццу ни грамма майонеза. В России это повсеместная практика, калечащая вкус блюда и увеличивающая его и без того немалую калорийность.

От лирики, к практике. Если делаете пиццу, добавляйте томатный соус соло (сварите из консервированных томатов без кожуры), либо, если используете большое количество сыра, просто смажте парой капель оливкового масла.

© pexels.com

Готовите шаурму — используйте греческий йогурт.

И даже в традиционной вотчине майонеза, салатах, его смело можно заменить майонезным соусом, который будет в три раза менее калорийным. Вкус итогового блюда не отличат от стандартного и знатные поклонники классических салатов (проверено на родственниках методом слепой дегустации).

Для запекания также можно использовать майонезный соус. Или более экзотичный, но и более «высокий» вариант, распространенный во французской кухне — сварите соус бешамель. Он тоже имеет в три раза меньшую калорийность. Базовый вариант — молоко, сливочное масло, мука. Добавьте чуть лимонного сока и горчицы в конце приготовления — получите вылитый майонез.

Пользуйтесь сахарозаменителем

От сахара отказаться будет уже сложнее. В выпечке сахар часто нужен не только для сладости, но и для закрепления формы, консистенции. Кроме того, недостаток сахара придется компенсировать мукой, а это с точки зрения энергетической ценности одно и то же.

Но во всем остальном, напитках, кашах, где сахар не играет ключевой роли, а добавляется только в качестве подсластителя — отдайте предпочтение сахарозаменителю.

pixabay.com

Современные сахарозаменители не имеют такого яркого неприятного привкуса, как ранние их представители и, если добавлять их в небольшом количестве, от сахара практически не отличимы.

P. S. не стоит баловаться фруктозой. Разве что вам крайне важна «естественность» происхождения всех ингредиентов, и вы радикально против любой химии в рационе. Дело в том, что фруктоза — тот же быстрый углевод, имеет ту же калорийность, и сахара она ну ничем не лучше (несколько слаще, а значит вам нужно будет добавить ее в меньше количестве). Более того, фруктоза при избытке энергии в рационе с большей вероятностью будет конвертирована в жир, чем глюкоза и сахар (который состоит из фруктозы и глюкозы в равных пропорциях).

Ешьте сладкое, только когда вы уже сыты

Сладкое имеет свойство возбуждать гипераппетит. Простые углеводы вызывают скачок инсулина, затем усваиваются практически моментально, концентрация сахар в крови падает, а инсулин продолжает циркулировать в огромных количествах. Эта ненормальная ситуация заставляет вас испытывать зверский аппетит, особенно если вы долго сидели на диете.

pixabay.com

Но можно схитрить и съесть любимую вкусняшку, уже набив живот до отвала не любимыми не вкусняшками. В этом случае в организме уже запустится комплекс процессов, подавляющих аппетит, да и быстрые углеводы, вынужденные усваиваться параллельно с другой пищей, будут перерабатываться гораздо медленнее.

Вместо жарки — запекайте

Часть блюд (пирожки, мясо) можно приготовить в духовке совершенно без масла. Правда, они получатся суше. Здесь уже смотрите, как вам больше нравится. Пышные пирожки из духовки по вкусу многим. А вот мясо… С мясом все сложнее.

Замените посуду для жарки

Если вам не по нраву сухое мясо из духовки, вы хотите поджаристую корочку и сбегающий по пальцам мясной сок — выберете сковороду с хорошим антипригарным покрытием и регулярно меняйте ее, в случае его порчи. Когда продукты не пристают к поверхности во время жарки, количество масла можно снизить до минимума.

pixabay.com

Еще больше урезать масло позволят сковорода-гриль и вок. В первом случае уменьшится площадь соприкосновения с продуктами, которую нужно смазывать. Во втором вообще кардинально изменится техника приготовления и площадь жарочной поверхности, что тоже позволит добавлять меньше жира.

Замените жирную свинину на мраморную говядину

Не самый экономный вариант, но все же.

© flickr.com

Свинину часто предпочитают использовать из-за сочности. Этому она обязана высоким количеством жира, который пропитывает мясо во время готовки. Говядина же считается жесткой. Но в случае с мраморной говядиной все не так. Она полна множеством тонких, равномерно распределённых прослоек жира, а это значит, что итоговый шашлык\стейк\жаркое будет сочным, но при этом гораздо менее калорийным, чем в случае со свининой, в которой жир скапливается увесистыми залежами.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)