Невролог Игорь Мацокин сообщил о том, что некоторые нарушения сна могут проявляться задолго до начала деменции. Одним из первых признаков, которые могут вызывать беспокойство, является уменьшение продолжительности глубокой фазы сна.

В интервью с Lenta.ru специалист упомянул, что уменьшение медленной стадии сна всего на 1% в год увеличивает вероятность развития деменции на 27%. Во время этой фазы мозг избавляется от токсичных белков, таких как бета-амилоид.

Мацокин также отметил, что двигательную активность во сне можно считать более специфическим маркером. По его словам, у 80% пациентов с таким расстройством в течение 10—15 лет диагностируются болезнь Паркинсона или деменция с тельцами Леви.

Кроме того, врач указал, что у пожилых людей, которые регулярно спят более девяти часов, наблюдается более быстрое снижение когнитивных функций и почти в два раза увеличивается риск развития болезни Альцгеймера.

Ранее врач и телеведущий Александр Мясников в разговоре с НСН отметил негативные последствия для здоровья в случае длительного нахождения в состоянии неподвижности во время работы в офисе.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.