Когда за окном плюс сменяется минусом, а сугробы тают за считанные дни, города превращаются в настоящий рассадник ОРВИ. Именно в сырую и слякотную погоду вирусы, включая грипп и аденовирусы, чувствуют себя наиболее вольготно, предупреждает терапевт Максим Лавров.

Доктор обращает внимание: опасность кроется не в низких температурах, а в чрезмерно высушенном воздухе внутри помещений. Из-за работы отопления слизистые носа теряют влагу и перестают выполнять барьерную функцию.

«Увлажнитель воздуха сегодня нужнее, чем витаминные комплексы. Если слизистая пересохла, она становится проницаемой для инфекции, и вирусам ничего не стоит проникнуть внутрь», — объясняет Лавров.

Следующая линия обороны, которую нельзя игнорировать, — тщательное очищение. Вернувшись с улицы, стоит сразу умыться и обязательно промыть нос солевым раствором. Это механически удаляет болезнетворные микроорганизмы, не давая им закрепиться. А вот хвататься за антибиотики при простуде специалист называет настоящим вредительством: такие препараты уничтожают полезную микрофлору, но абсолютно бесполезны в борьбе с вирусами, — сообщает издание Утро.ру.

И самое важное правило: если почувствовали себя плохо — не ходите на работу. Попытки проявить трудовой героизм с температурой чреваты проблемами с сердцем и гарантированно заразят окружающих.

Ранее ridus.ru рассказывал, как аллергику выжить во время цветения.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.