Искренний смех отлично поднимает настроение, но может ли он ослабить симптомы депрессии и тревоги? Результаты исследования ученых из Чанчуньского университета (Китай) говорят, что терапия смехом действительно способна облегчить состояние пациентов с депрессией.

Специалисты проанализировали данные 29 исследований, в которых приняли участие 2964 человека из девяти стран. Среди участников с депрессией или тревогой были дети, перенесшие операцию, пожилые люди из домов престарелых, пациенты с болезнью Паркинсона, раком и психическими заболеваниями, пенсионеры и студенты колледжей.

Большинство участников сообщили, что смехотерапия улучшила их самочувствие, уменьшив симптомы депрессии и тревоги. Однако некоторые добровольцы сочли влияние терапии смехом незначительным. В связи с этим ученые пришли к выводу, что смех не может заменить полноценное лечение депрессии, но может стать хорошей дополнительной альтернативной терапией.

Ранее ученые из Базельского университета (Швейцария) установили, что смех помогает справляться со стрессом.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.