Состояние, при котором вес тела при похудении не изменяется, может продолжаться от месяца до года. Для корректировки подхода к лечению в этот период рекомендуется проконсультироваться с медицинским специалистом, сообщила ТАСС директор НМИЦ эндокринологии имени академика И. И. Дедова Минздрава России, академик РАН Наталья Мокрышева.

"Продолжительность плато может варьироваться: для кого-то это может быть месяц, для другого – полгода или даже целый год. Ключевым моментом остается сохранение настойчивости на пути к цели, используя правильные методы. Ни в коем случае не следует останавливаться. Рекомендуется продолжать выбранную стратегию похудения и, возможно, внести вместе с врачом некоторые изменения на данном этапе", — отметила она.

По словам эндокринолога, явление плато является составной частью процесса метаболической стабилизации. Вес должен достигнуть определенного уровня после снижения, заявила Мокрышева.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.